التزم ” قاعدة المتر” في العزل المنزلي
18 اجراء لحماية النفس والآخرين
حديث المدينة
كشف خبراء عن 18 اجراء ينبغي اتباعها والالتزام بها عند العزل المنزلي من أجل حماية النفس ومنع انتقال العدوى للآخرين ودعا الخبراء إلى التزام مسافة لا تقل عن متر بينك وبين من حولك وتناول الطعام بشكل منفصل عن أفراد الأسرة، واتباع نظام غذائي متوازن وقياس الحرارة كل 8 ساعات
18 إجراء في العزل المنزلي
- الانعزال عن الآخرين – قدر الإمكان
- تجنب استقبال الزائرين في المنزل
- عند السعال أو العطاس يجب استخدام المناديل
- التخلص من المناديل في سلة المهملات
- غسل اليدين بالماء والصابون أو الكحول المعقم
- البقاء في المنزل في غرفة خاصة
- التزم مسافة لا تقل عن متر بينك وبين من حولك
- ارتداء الكمامة عند الخروج الاضطراري من المنزل
- تجنب جميع الأنشطة الاجتماعية.
- تناول وجبات الطعام بشكل منفصل عن أفراد الأسرة،
- اتباع نظام غذائي متوازن
- شرب الماء الدافئ بدلًا من المشروبات الباردة
- عدم مشاركة الأدوات المنزلية الشخصية مثل الأطباق أو الأكواب أو المناشف
- عدم الإفراط في تناول المضادات الحيوية
- احرص قياس الحرارة كل 8 ساعات
- استخدام غرفة منفصلة للنوم وحمام منفصل
